co brac

Niestety jak zostało już zauważone, nie masz pojęcia o tym co robisz. Nie znasz podstaw, a bierzesz się za środki silnie ingerujące w organizm. Jest to tzw. przejaw głupoty. 1. Odstawić leki i nie brać się za coś, o czym nie masz pojęcia. 2. Obrać realny cel treningowy. Kształtowanie sylwetki nie polega na zabieraniu masy ciała w jak najszybszym [...]

moj kolega z sasiedztwa nigdy w zyciu nie wezmie kreatyny - boli go zawsze brzuch niewiadomo dlaczego, czy po capsach czy po prochu poradzilem mnu wizyte u lekarza, ale olal i poprostu jej nie chce brac... niewie co traci..

ok mniej wiecej naswietlilo mi to co i jak ale jak np. brac elite i mutanta - w sensie bialko rano na czczo po np. power horsie a mutanta zaraz po treningu ? i czy glutamine moge polykac z hmb i bcaa w tym samym momencie ?

to co teraz przerwać go ? i za tydzień zacząć znowu ? czy dalej brać ?

Co poza czosnkiem i aspirina moge brac na serce/krew ? Jakies apteki internetowe wogole igly sprzedaja?

[...] Bul ale tak skoro teraz skonczyles cykl na mono (z Twojej wypowiedzi tak wynika) to nie zaczynaj kolejnego cyklu po sylwku, tylko najwczesniej jakos na koniec stycznia (odpowiedni czas przerwy) na 2 cykl jezeli juz chcesz brac cos z tego co wymieniles mozesz sprobowac combo: XP E. + NITRO 2 (wg mnie lepiej niz 2*nitro II i taniej niz 2*xp e.)

o ile bedziesz jadł co 2-2,5 godizny możesz brać izolat serwatki. jezeli masz wieksze odstepy i ciezko z glodem (szczegolnie wieczor) to dawaj kazeine lub mieszankę /prolangutam, mxpro, milk$egg/

No właśnie.. ja dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią.. ćwiczę ACT... niedługo przechodzę już na ćwiczenia na poszczególne partie mięśni... i właśnie wtedy chcę zacząć brać odżywki.. ale właśnie nie wiem jakie i szukam pomocy... Co do jedzenia... jedna z rzeczy która lubię najbardziej.... 195 cm wzrostu i 100 kg wagi ... ale chce byc jeszcze [...]

[...] nbył powściągliwy co do oceny skuteczności wapnia w redukcji na podstawie tych badań dla osób z lekka nadwagą, bez niedoborów skł mineralnych ale nie mówie nie jesli chcesz brac ten wapń - ja Ci tu raczej nie pomogę, spytaj quazara green tea nie ma sensu żebys barł w takich dawkach - chyba ze jako pzeciwutleniacz, skup sie na innych rzeczach i [...]

Mi trener radzil aby nie brac tej stalowej skakanki bo one sa na tyle lekkie ze skaczac wogole nie trzeba pracowac nadgarstkami, co przy gumowych rekami trzeba troche poruszac aby to sie krecilo. http://allegro.pl/skakanka-lonsdale-23854-i4112963046.html Ja mam skaknke w takim stylu i skacze sie naprawde super. Wiec Tobie z mojej strony polece [...]

[...] podchodze do tematu poważnie. Bylem u androloga,urologa,robilem sporo badań potem endokrynolog i doszedłem do wniosku że szkoda mojego czasu by płacić za sluchanie :prosze brac clomid lub undestor ewentualnie dieta:D Najlepszy byl androlog ktory powiedzial ze on nie wie jak pomóc bo sie przyznał Chciałem jakies namiary na dobrego androloga na [...]

ale czy ta odrzywke mam brac jakis okreslony czas przed bieganiem ? a co po treningu normalne sniadanie ?

NO ale sporo ludzi mowi ze bardzo dobre sa gainery , a i jeszcze jedno pytanie , CZy gainera trzeba brac co dzien o tej samej porze ?

Tylko , że troche bez sensu jest gdy ktos kupuje gainera , a nie ma pojęcia do czego on jest przeznaczony i jak działa. koles równie dobrze mogl sobie brac kanapki do szkoly i to by blyo jednoznaczne . Wiec po co proszek?

jaśli wam to coś da to w listopadzie brałem kreatyne i carbo a teraz chce brać coś na masę ale nie wiem co

"nie chce brac tesra bo boje sie o skutki uboczne które moga wystąpić za jakiś czas" oświeć mnie jak możesz o co chodzi . . .

Wiesz obecnie wiele jest mitow tak samo jak zniesli mit ze dzieci nie powinny chwytac sie za ciezary, a teraz to co ? lekarze nie sa przeciwni temu gdyz to wzmacnia kosci. Wiec to od ciebie zalezy czy chcesz brac krete jeszcze nie spotkalem nikogo kto by mial po niej problemy

To cię zmartwię, białko nie ma jakiegokolwiek działania, chwyt marketingowy. To tak jak by ci mówili że po kurczaku mają super power i masa +3kg od razu. Dopiero zaczynasz redukcję? Jeśli tak to spalacz nie potrzebny, przyda on sie w późniejszych fazach, teraz nie ma co go brać i organizm do tego przyzwyczajac

1990 czyli chyba jednak jeszcze podstawówki nie Ban dla niego też Gościu jak ty masz 16 lat i chcesz mete brać to normalnie masakra. Próbowałeś chociaż stacki kreatynowe ? Pewnie nie bo ci kasy szkoda, szkoda ci kasy na zdrowie i swoje życie d****u. Lol... co za błazen...

chetnie pomozemy ale najpierw odpiwiedz na pytania, i nie ch brat sobuie poczyta o mecie zanim zacznie ja brac(jest za mlody!!!!!) "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy [...]